それで

今日の午前は、ある精神科医の講演を聞いてきた。

テーマは、「自己肯定」。

結論は、「ちっちゃな“それでよし”の繰り返し」。


たとえば…

「あ～、このお茶おいしいわあ～」。

このとき、われわれは自分を肯定している。

そんなんでいい。


なぜか…

それは、自分が自分のしたことで自分を喜んでいる。

お茶を飲んだ自分、それを喜ぶ自分が居て、

そういう自分は自分を肯定しているから。


そして…

喜んでいる、自分を肯定している自分は、

誰かから、肯定性を与えられている。

そういう環境、人間関係に支えられている。


つまり…

作り出せなかった結果を肯定し、

その失意やつらさを肯定してくれること。

「沈黙」する環境をまわりが作ってくれること。


その瞬間、瞬間、