無意識の自己防衛機能は意識しない方が好ましい

　心理学には、不快な感情体験、抑圧された過去の不安体験、痛みを伴ったこころの傷などを弱めたり避けたりする「自己防衛機能」を、本人も気づかない無意識のところで行うという考えがあります。

　それには６つの種類があります。

　①抑圧　なかったことと思うなどして押しこめる
　②投影　不快感などを自分ではなく相手がもっていると考える
　③反動　好きな子をいじめるなど正反対のことをする
　④置換　はらいせ、やつあたり、イライラを誰かにぶつける
　⑤昇華　スポーツ観戦、カラオケなどで不満を発散する
　⑥合理　相手の悪い点をついて、論理で自分を納得させる

　それで、うまく折り合いをつけて「自己防衛」できればいいのですが、これが中途半端だったり、過剰になりすぎたりすると、今度は意識的に行うそうです。

　①攻撃　例えば、けんかや暴力
　②退行　例えば、赤ちゃん返り
　③固着　例えば、ストーカー行為

　しかし、こんなこと書いたら不快な感情になった。書かなきゃよかった。忘れましょう（抑圧）。