課題に注意を向けるためのテクニック

公式「ＡをしたらＢをする」

例えば、やらなければいけないこと（Ａ）をしたら、好きなこと（Ｂ）をしてもいい。

具体例　「家の庭の草むしり（Ａ）をしたら、好きな読書（Ｂ）をしてもいい。」というふうに…。

もっと具体的にすると、「草むしりを２０分やったら、読書６０分しよう。」とか…。

ポイントは、「草むしり」が条件ということではなく、時間の前後関係だけを意味していること。

しかも、やらなければいけないこと（Ａ）が先にあることがポイントかな？

早速、実行してみよう～