趺坐

今晩、座禅会に行って来た。月がとてもきれいだった。

今回で５回目。今回は日曜とあって若干人は少なめだ。

座りかたを半跏趺坐から結跏趺坐にしてみる。その方が長時間座るには楽らしい。

いつも通り、２５分を２セット。間、１０分休憩。確かに、両方の足をかけた方が安定する。
しかし、痛いくて辛い。でも、２回目の中頃からいい感じになってきた。

坐禅のあとは、しばしお茶を飲みながらの歓談。また、来月も行きたいと思った